孕期5大失眠原因及对策
新生儿睡觉时间
给宝宝提供最佳睡眠环境
宝宝睡姿优劣谈

小宝宝入睡困难的几点原因

熟悉了宝宝的睡眠规律,再来听听成功的家长们怎么说。
或许这些经验之谈,对您的宝宝也有意想不到的神奇效果!
倩倩妈妈(女儿3岁):
我让宝宝哄玩具睡觉,这样他也会慢慢困了……
冬妮妈妈(女儿4岁):
每天坚持完成睡前程序,会帮助孩子尽快入睡哦……
郭以婷(儿子3岁):
陪宝宝向屋里的东西说晚安,他就知道睡觉时间到了……
朱犟爸爸(儿子2岁):
如果什么招都不好用,让宝宝大哭一场会帮他尽快睡……
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那么我们该如何来应对宝宝入睡困难,和其它睡眠问题呢?
专家认为,
有以下十大因素会影响睡眠
因此,在避免上述影响的同时,适宜宝宝安睡的条件有
1.蒙头大睡,以被掩面;
2.睡前运动;
3.喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料;
4.太饱或太饿;
5.噪音;
6.吸烟;
7.开灯睡觉;
8.生气;
9.让人兴奋的任何娱乐;
10.紧张
  1.适宜的温度
2.畅通的空气(20-24°C)
   和湿度(40-50%);
3.柔和的灯光;
4.温馨的小床;
5.舒适的睡衣;
6.安静的环境;
宝宝一向是一觉睡到天亮,可现在每天凌晨就醒来。为什么突然会发生这种变化?
  如果临睡前喝牛奶所提供的热能已经不足以让他一睡到天亮…… (详情请进入)
宝宝和我同床睡,安全吗?
  只要你遵循安全原则,注意防范,和宝宝同床睡也是安全的…… (详情请进入)
宝宝每天晚上趴着睡,可我很害怕"婴儿摇篮猝死症",是否该把他翻过来仰着睡呢?
  宝宝会自己翻身并抬头挺胸(有时要到6个月后)之前,你最好让他仰着睡…… (详情请进入)
宝宝非得抱着奶瓶才能睡觉,这样安全吗?
  如果要抱着奶瓶才能入睡,很可能每次醒来都会哭一哭…… (详情请进入)
宝宝不愿意自己睡,我不得不每次都抱着哄他,直到睡着才把他放回小床上。该怎么办?
  首先,建立一套让宝宝入睡的常规程序,比如说……(详情请进入)
我家宝贝总在清晨5点醒来,然后就要玩。我该怎么办?
  为宝宝定一个合理的起床时间,与他入水的时间相隔11到12个小时……(详情请进入)
宝宝半夜醒来尖声大哭,我看着非常心痛。会不会是做了恶梦呢?
  婴幼儿确实会做恶梦,但如果你立刻安抚他,他会平静下来……(详情请进入)
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睡觉问题系列问答(3)
   
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